Zdravý dezert: Košíčky s tvarohem #sugarfree

2.3.16


Krásnou středu všem!
Dlouho tu nebyl žádný recept a v posledním food diary jsem vám slíbila recept na tyto košíčky, které jsem si poslední dobou hodně oblíbila. Je to skvělá,rychlá a navíc zdravá svačinka. Natočila jsem vám i video takže snad není potřeba žádný další komentář a můžu vám říct, že tento recept zvládne opravdu každý a navíc za 30 minut budete mít i snědeno :D.


Budeme potřebovat:
1/2 hrnku strouhaného kokosu
lžíci kakaa
30g ořechů
2 vejce
cukr nebo stevii podle chuti (já dala lžičku)

Postup:
1. suché ingredience smícháme a rozmixujeme
2. přidáme vajíčka a vytvoříme těsto
3. těsto natlačíme do formiček na muffiny a vytvoříme košíčky
4. pečeme na 160 stupňů asi 10 minut
5. hotové košíčky plníme tvarohem nebo pudinkem 
6. dozdobíme ovocem podle chuti 





You Might Also Like

7 komentářů

instagram